Protein adalah nutrisi penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot dan organ vital. Memilih sumber protein yang sehat, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan produk kedelai, membantu menjaga kesehatan
Kategori: Sumber Protein Sehat untuk Jantung
Kategori ini fokus pada pilihan sumber protein yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, termasuk ikan berlemak, kacang-kacangan, dan produk kedelai seperti tahu dan tempe. Artikel akan membahas bagaimana protein sehat mendukung fungsi tubuh, menjaga energi, dan membantu menurunkan risiko masalah kardiovaskular.