Lemak sehat berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh dan kesehatan jantung. Lemak tak jenuh yang terdapat pada minyak zaitun, minyak kanola, dan biji-bijian membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan
Kategori: Lemak Sehat dan Minyak Nabati untuk Jantung
Kategori ini menyoroti peran lemak sehat, seperti lemak tak jenuh dari minyak zaitun, minyak kanola, dan biji-bijian, dalam menjaga kesehatan jantung. Artikel akan menjelaskan bagaimana memilih lemak sehat dapat membantu metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan energi, dan mendukung fungsi jantung yang optimal.