Buah dan sayuran adalah sumber nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat membantu menurunkan kadar kolesterol, sedangkan vitamin dan antioksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat
Kategori: Buah dan Sayuran untuk Kesehatan Jantung
Kategori ini membahas berbagai jenis buah dan sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Artikel akan menjelaskan kandungan nutrisi seperti serat, vitamin, dan antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin dapat mendukung tubuh tetap sehat dan berenergi.