Protein adalah nutrisi penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot dan organ vital. Memilih sumber protein yang sehat, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan produk kedelai, membantu menjaga kesehatan
Protein adalah nutrisi penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot dan organ vital. Memilih sumber protein yang sehat, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan produk kedelai, membantu menjaga kesehatan