Buah dan sayuran adalah sumber nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat membantu menurunkan kadar kolesterol, sedangkan vitamin dan antioksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat
Buah dan sayuran adalah sumber nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat membantu menurunkan kadar kolesterol, sedangkan vitamin dan antioksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat